一堂好的健康課，應該讓人帶走什麼？

聽完之後，能不能把自己的疑問說得更清楚？看見一則健康建議時，是否會多問一句「這適合誰」？知道一個方法之後，是否也知道它不能取代什麼？

因此，動靜平衡的課程設計，會先確定要討論的問題，再整理核心觀念，最後留下可以延伸思考的重點。

我們不以「一堂課解決所有問題」作為目標，而希望每次學習，都能增加一點理解，減少一點不必要的混淆。

帶走的不只是答案，
也包括提出更好問題的能力。